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TopSpin 2K25: primeiras impressões do regresso ao ténis
No início dos anos 2000, os videojogos de ténis estavam por todo o lado. Entre títulos de grande apelo, como…
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Quando caminhar normalmente se torna difícil: o que a tua forma de andar revela
O homem parado à minha frente no semáforo teria talvez 45 anos. Calças de ganga, sapatilhas, auscultadores.
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Autódromo de Terramar: a história da oval centenária de Espanha
Quando se fala em circuitos ovais, é natural pensar de imediato nos norte-americanos Indianápolis, Daytona ou…
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Correr e joelhos: o que a investigação realmente revela
Com as mãos apoiadas nos joelhos, vê-se a respiração no ar frio da manhã, enquanto outro corredor já passa…
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Caminhada japonesa: a tendência de fitness com benefícios para a saúde
Uma tendência de fitness conhecida como caminhada japonesa está a ganhar destaque na internet, ao prometer…
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O truque do umbigo para caminhar com mais estabilidade
À porta do escritório, uma pequena procissão de pessoas apressa-se pelo passeio, café para levar na mão e…
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Porque deve contrair ligeiramente o abdómen ao caminhar
De repente, ela endireita-se um pouco, leva os ombros para trás e o passo torna-se mais fluido. Quase sem dar…
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Caminhar na cidade ou na natureza: o que muda para a saúde
Muitas pessoas cumprem diariamente a meta de passos no centro da cidade, rodeadas de gases de escape…
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Nordic Walking: os erros mais comuns e a técnica correcta
Muitos adeptos de Nordic Walking, porém, aproveitam apenas uma pequena parte do potencial desta modalidade. À…
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Corredora encontra lobo perto de Möttlingen
Uma corrida pela província no inverno, sem ninguém por perto, apenas campos, floresta e um caminho estreito. O…
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Treino variado: porque a diversidade de movimento aumenta a longevidade
Cada vez mais estudos indicam que não é apenas a quantidade de exercício que importa, mas também a diversidade…
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Pequeno-almoço antes de pedalar ou bicicleta em jejum?
Muitos ciclistas amadores enganam-se regularmente nesta questão. Quem retoma a época de ciclismo na primavera…
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Ténis: como treinar coordenação, rapidez e atenção mental
Um homem na casa dos quarenta, com alguma barriga e óculos, luta para manter o equilíbrio - e a concentração…
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Xiaomi Air Compressor 2: o mini compressor para bicicleta e trotinete elétrica
Para quem se desloca para o trabalho de bicicleta ou usa regularmente uma trotinete elétrica, o capacete e o…
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Desporto às 20 horas: o que diz o sono?
Praticar desporto às 20 horas pode parecer tentador, mas o que tem o sono a dizer sobre isso? Muitos…
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Recuperação: o factor decisivo para melhores resultados no treino
Um elemento pouco valorizado determina se todo o esforço compensa. Quem corre com regularidade, frequenta o…
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Cinco formas de potenciar as suas caminhadas diárias
A atividade física não tem de ser complicada. Até uma caminhada diária de dez minutos a passo rápido pode…
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Como caminhar e alongar melhora o corpo em 30 minutos
Cinco pessoas, todas de capuz ou gorro, avançam lentamente numa volta larga pelo parque nesta terça-feira ao…
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Kimera K39: o novo hipercarro italiano com V8 Koenigsegg
No universo das colaborações, esta está ao nível de Aerosmith x Run-D.M.C., Louis Vuitton x Supreme… talvez…
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10 minutos a saltar à corda queimam mais calorias do que 30 minutos de corrida
No terceiro pátio lá em baixo, começa um discreto tac-tac-tac, pouco mais audível do que o frigorífico da tua…
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Channing Tatum leva o Isle of Man TT a Hollywood
Durante duas semanas por ano, a Ilha de Man faz algo bastante invulgar. Deixa de ser uma rocha tranquila…