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Parque Nacional do Itatiaia: a rica história, as montanhas e a conservação no Brasil
Quem procura grandes montanhas brasileiras encontra nos estados do Rio de Janeiro e de Minas Gerais um cenário…
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Caminhada de 20 minutos para idosos: benefícios para a saúde cardiovascular
Uma caminhada de 20 minutos pode ser um primeiro passo realista para os idosos que procuram deixar o…
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Nova espécie de planta com nome inspirado em Lionel Messi une futebol e botânica
Lionel Messi recebeu uma homenagem para lá dos estádios: uma nova espécie de planta foi batizada com um nome…
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Como prevenir lesões e proteger as articulações nas atividades ao ar livre
Correr, caminhar, andar de bicicleta ou percorrer trilhos são maneiras de manter o corpo ativo e desfrutar de…
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A longa viagem de Bruna e Jonas de bicicleta, de São Mateus do Sul à fronteira do Alasca, por 27 mil quilómetros
Partir de São Mateus do Sul, chegar a Ushuaia e prosseguir até à fronteira do Alasca requer mais do que…
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Plogging une corrida, recolha de lixo e sustentabilidade
Plogging junta corrida, recolha de lixo e sustentabilidade num treino ao ar livre que altera a forma como nos…
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Treino de força após os 55 anos: Universidade de Harvard destaca a autonomia
O treino de força está entre as práticas mais importantes para manter a massa muscular, a mobilidade e a…
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Sinalização manual nas ciclovias de Copenhaga: como pedalar em segurança
Circular de bicicleta pelas concorridas ciclovias da capital dinamarquesa exige atenção permanente. Uma…
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Caminhada de 30 minutos: é necessária para cuidar do coração?
Caminhar diariamente pode contribuir para controlar a pressão arterial, melhorar a condição física e diminuir…
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Shopping West Plaza recebe Patins em Ação a 24 de outubro
No sábado, 24 de outubro, o Shopping West Plaza recebe mais uma edição do projeto “Patins em Ação”, entre as…
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Roupa de corrida: 5 dicas para escolher as peças certas
Na corrida, escolher a roupa certa envolve mais do que a aparência. O tecido, o corte, as costuras e até…
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Caminhada, equilíbrio e alongamento: hábitos para um envelhecimento saudável após os 55 anos
A caminhada, o treino de equilíbrio e os alongamentos constituem uma base acessível para conservar a…
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Dispositivo perigoso numa ciclovia de Estrasburgo foi retirado
Proteger os ciclistas dos automóveis e dos motociclos é uma intenção louvável. Mas, quando a solução criada…
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Caminhar depois dos 65 anos: a importância de combinar exercícios de força e equilíbrio
Caminhar é uma excelente forma de manter o corpo ativo depois dos 65 anos, mas esta atividade não desenvolve…
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Zinédine Zidane prepara uma grande mudança na lista da seleção francesa
Está a preparar-se uma mudança de grande dimensão. Na sexta-feira, 18 de setembro, às 18h00, Zinédine Zidane…
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Travessia entre Petrópolis e Teresópolis: uma caminhada exigente de 30 quilómetros pela serra fluminense
Caminhar pelas cristas rochosas da serra fluminense permite uma imersão profunda em cenários intocados pela…
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Treino de força e caminhada após os 60 anos: como preservar a autonomia
O treino de força e a caminhada desempenham funções distintas depois dos 60 anos. Caminhar beneficia o fôlego…
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Shokz OpenRun Pro 2: auscultadores de condução óssea com 46% de desconto especial
Os Shokz OpenRun Pro 2 são auscultadores sem fios de condução óssea que proporcionam um conforto de utilização…
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Caminhada de 30 minutos por dia: quando surgem mudanças no corpo?
Caminhar 30 minutos por dia, cinco vezes por semana, pode ser suficiente para o corpo começar a mostrar…
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Berlim abandona candidatura aos Jogos Olímpicos e Paralímpicos de Verão
A decisão surge na sequência das eleições regionais de domingo, em que o partido de esquerda Die Linke venceu…
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Pepe Fiamoncini bate recorde do Guinness World Records: 188,13 quilómetros em tapete de corrida manual durante 24 horas
Durante 24 horas, um tapete de corrida sem motor só se move enquanto o atleta o põe em movimento. Numa…