Durante muito tempo ligada à corrida e ao ciclismo, a Strava prepara uma renovação integral da sua experiência de musculação. A plataforma passa a incluir um diário de treino, mapas musculares automáticos e 14 integrações com parceiros.
Qualquer praticante de desportos ao ar livre conhece a aplicação Strava. Corrida, ciclismo ou trail: estas modalidades construíram a identidade da plataforma, que reúne hoje uma comunidade de 195 milhões de utilizadores em 185 países. No entanto, os hábitos estão a mudar: a musculação é agora uma das actividades com crescimento mais rápido na aplicação. A Strava contabilizou mais de 400 milhões de sessões em 2025, segundo Matt Salazar, director de produto da empresa.
Novas ferramentas de musculação da Strava
Perante esta evolução, a Strava teve de ajustar a sua oferta. Por isso, redesenhou por completo a experiência dedicada à musculação. Entre as novidades estão um diário de treino nativo para registar séries, repetições e cargas, mapas musculares criados automaticamente com base nos exercícios efectuados e cinco novos formatos de partilha. O objectivo é dar ao treino de ginásio a mesma componente social atribuída às actividades realizadas no exterior.
A Strava aposta na vertente social
Para conquistar o maior número possível de desportistas, a Strava optou por colaborar com parceiros especializados, em vez de tentar competir com eles. Logo no lançamento, 14 parceiros passam a integrar o ecossistema: Garmin, WHOOP, Hevy, Fitbod, COROS, Amazfit, Runna, JEFIT e iFIT Personal Trainer, entre outros. Na prática, os dados registados nestas aplicações são enviados directamente para a Strava, sem qualquer intervenção manual. A Strava posiciona-se, assim, como um agregador que concorre com Apple Health ou Google Health.
Ao rodear-se de especialistas, a Strava pode centrar-se no seu ponto forte: a componente social, que responde à necessidade de reconhecimento. Os novos formatos de partilha foram concebidos para que uma sessão de supino possa gerar tanto envolvimento como uma corrida de 10 km em 40 minutos.
Lançamento mundial gradual
A disponibilização desta nova versão da aplicação está prevista para as próximas semanas, à escala mundial. Não há motivo para preocupação caso a actualização não surja de imediato: a empresa avisou que a implementação será feita de forma progressiva. A Strava salienta ainda que este lançamento representa apenas a primeira fase da sua estratégia para atrair os frequentadores de ginásios.
Um mercado em forte crescimento
Em França, a prática desportiva está a crescer de forma expressiva. De acordo com o barómetro nacional do INJEP, 61 % dos franceses com 15 ou mais anos praticam uma actividade desportiva regular em 2025, mais 7 pontos do que em 2018. A musculação acompanha esta tendência: segundo o mesmo INJEP, a musculação e o fitness estão entre as modalidades praticadas com maior regularidade ao longo do ano, superando a caminhada e a natação.
Os indicadores do sector confirmam esta dinâmica. Segundo dados da consultora Anodyne, França tem cerca de 5 500 clubes de fitness, que geraram um volume de negócios estimado em 2,5 mil milhões de euros em 2024. A afluência aumentou 7,7 % entre 2024 e 2025, enquanto o número de membros está já perto dos 7 milhões. Terceiro maior mercado europeu de fitness, atrás da Alemanha e do Reino Unido, França mantém uma taxa de penetração próxima de 10 %, o que revela uma margem de crescimento considerável. O ginásio deixou, portanto, de ser um passatempo de nicho.
Quem são os praticantes? Em primeiro lugar, os mais jovens. Segundo o barómetro INJEP 2024, 72 % dos jovens entre os 15 e os 24 anos praticam regularmente uma actividade desportiva, face a 63 % das pessoas entre os 25 e os 39 anos e 55 % das pessoas com 40 ou mais anos. Quanto ao género, a tendência aponta para a paridade: em 2025, 61 % das mulheres e 62 % dos homens afirmam praticar desporto regularmente, de acordo com o INJEP.
As motivações, por seu lado, vão muito além da estética. Ainda segundo o INJEP, a saúde é a principal razão para praticar, indicada por um em cada dois praticantes. Este dado está directamente alinhado com o que a Strava refere no seu comunicado: a longevidade e a prevenção de lesões impulsionam o crescimento da musculação na plataforma.
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